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# Petits plats en équilibre
- URL: https://toutbeautoutnews.fr/programme/petits-plats-en-equilibre/
- Published: 2026-07-23T05:34:40.000Z
- Updated: 2026-10-06T02:19:05.000Z
- Description: Laurent Mariotte donne toutes les astuces pour préparer de bons petits plats, comme un vrai chef, avec des ingrédients frais et de saison.
- Author: TBTN
- Tags: #programme, Magazine, TF1, TMC, TF1 Séries Films, TFX

20265 minFrance

Laurent Mariotte donne toutes les astuces pour préparer de bons petits plats, comme un vrai chef, avec des ingrédients frais et de saison.

## Prochaines diffusions

| Date                | Heure | Chaîne           |  |
| ------------------- | ----- | ---------------- |  |
| mardi 6 octobre     | 11h45 | TF1              |  |
| mardi 6 octobre     | 12h55 | TF1              |  |
| mardi 6 octobre     | 13h50 | TF1              |  |
| mardi 6 octobre     | 13h50 | TMC              |  |
| mardi 6 octobre     | 14h20 | TF1 Séries Films |  |
| mardi 6 octobre     | 16h10 | TFX              |  |
| mardi 6 octobre     | 18h05 | TFX              |  |
| mardi 6 octobre     | 18h15 | TMC              |  |
| mardi 6 octobre     | 20h45 | TF1              |  |
| mardi 6 octobre     | 21h05 | TF1              |  |
| mardi 6 octobre     | 21h05 | TFX              |  |
| mardi 6 octobre     | 21h05 | TF1 Séries Films |  |
| mercredi 7 octobre  | 11h45 | TF1              |  |
| mercredi 7 octobre  | 12h55 | TF1              |  |
| mercredi 7 octobre  | 12h55 | TMC              |  |
| mercredi 7 octobre  | 13h50 | TF1              |  |
| mercredi 7 octobre  | 14h20 | TF1 Séries Films |  |
| mercredi 7 octobre  | 16h10 | TFX              |  |
| mercredi 7 octobre  | 18h05 | TFX              |  |
| mercredi 7 octobre  | 18h15 | TMC              |  |
| mercredi 7 octobre  | 20h45 | TF1              |  |
| mercredi 7 octobre  | 21h05 | TFX              |  |
| mercredi 7 octobre  | 21h05 | TF1 Séries Films |  |
| jeudi 8 octobre     | 11h45 | TF1              |  |
| jeudi 8 octobre     | 12h55 | TF1              |  |
| jeudi 8 octobre     | 13h50 | TF1              |  |
| jeudi 8 octobre     | 13h50 | TMC              |  |
| jeudi 8 octobre     | 14h20 | TF1 Séries Films |  |
| jeudi 8 octobre     | 16h10 | TFX              |  |
| jeudi 8 octobre     | 18h05 | TFX              |  |
| jeudi 8 octobre     | 18h15 | TMC              |  |
| jeudi 8 octobre     | 20h45 | TF1              |  |
| jeudi 8 octobre     | 21h05 | TFX              |  |
| jeudi 8 octobre     | 21h05 | TF1 Séries Films |  |
| vendredi 9 octobre  | 11h45 | TF1              |  |
| vendredi 9 octobre  | 12h55 | TF1              |  |
| vendredi 9 octobre  | 13h50 | TF1              |  |
| vendredi 9 octobre  | 13h50 | TMC              |  |
| vendredi 9 octobre  | 14h20 | TF1 Séries Films |  |
| vendredi 9 octobre  | 16h10 | TFX              |  |
| vendredi 9 octobre  | 18h05 | TFX              |  |
| vendredi 9 octobre  | 18h15 | TMC              |  |
| vendredi 9 octobre  | 20h45 | TF1              |  |
| vendredi 9 octobre  | 21h05 | TFX              |  |
| vendredi 9 octobre  | 21h05 | TF1 Séries Films |  |
| samedi 10 octobre   | 11h45 | TF1              |  |
| samedi 10 octobre   | 12h17 | TMC              |  |
| samedi 10 octobre   | 12h50 | TF1              |  |
| samedi 10 octobre   | 13h55 | TF1 Séries Films |  |
| samedi 10 octobre   | 19h50 | TF1              |  |
| samedi 10 octobre   | 19h52 | TFX              |  |
| samedi 10 octobre   | 20h55 | TF1              |  |
| samedi 10 octobre   | 21h05 | TFX              |  |
| samedi 10 octobre   | 21h05 | TF1 Séries Films |  |
| samedi 10 octobre   | 21h10 | TMC              |  |
| dimanche 11 octobre | 12h16 | TMC              |  |
| dimanche 11 octobre | 12h50 | TF1              |  |
| dimanche 11 octobre | 12h57 | TFX              |  |
| dimanche 11 octobre | 14h25 | TF1 Séries Films |  |
| dimanche 11 octobre | 21h05 | TF1 Séries Films |  |
| dimanche 11 octobre | 21h10 | TMC              |  |
| lundi 12 octobre    | 11h45 | TF1              |  |
| lundi 12 octobre    | 12h55 | TF1              |  |
| lundi 12 octobre    | 13h50 | TF1              |  |
| lundi 12 octobre    | 13h55 | TMC              |  |
| lundi 12 octobre    | 14h20 | TF1 Séries Films |  |
| lundi 12 octobre    | 16h00 | TFX              |  |
| lundi 12 octobre    | 17h55 | TFX              |  |
| lundi 12 octobre    | 18h15 | TMC              |  |
| lundi 12 octobre    | 20h45 | TF1              |  |
| lundi 12 octobre    | 21h05 | TFX              |  |
| lundi 12 octobre    | 21h05 | TF1 Séries Films |  |
| mardi 13 octobre    | 11h45 | TF1              |  |
| mardi 13 octobre    | 12h55 | TF1              |  |
| mardi 13 octobre    | 13h50 | TF1              |  |
| mardi 13 octobre    | 13h55 | TMC              |  |
| mardi 13 octobre    | 14h20 | TF1 Séries Films |  |
| mardi 13 octobre    | 16h00 | TFX              |  |
| mardi 13 octobre    | 17h55 | TFX              |  |
| mardi 13 octobre    | 18h15 | TMC              |  |
| mardi 13 octobre    | 20h45 | TF1              |  |
| mardi 13 octobre    | 21h05 | TF1              |  |
| mardi 13 octobre    | 21h05 | TFX              |  |
| mardi 13 octobre    | 21h05 | TF1 Séries Films |  |